Ba Duan Jin oder die acht Goldschätze

Lieben Sie es eher klassisch, dann ist Ba Duan Jin genau das Richtige für Sie. Erfinder General Yue Fei und auch die Shaolin Mönche schwören auf diese Übungen. Ähnlich wie beim Med. Shaolin Qi Gong gibt es auch beim Ba Duan Jin acht Übungen die allerdings einzeln ausgeführt werden. Langsame Ausführung und tiefe Bauchatmung führen zu tiefer Entspannung und mehr Kraft, die wir alle für die Bewältigung unseres Alltags so dringend benötigen. Das Erlernen des Ba Duan Jin in der Gruppe bringt Ihnen die nötige Motivation und den Spaß die Übungen in Ihren Tagesplan einzubauen.

Sie suchen eine Methode, mit der Sie sich entspannen und gleichzeigig Ihre Gesundheit erhalten können? Dann ist das med. Shaolin Qi Gong genau das Richtige.

Mithilfe der Shaolin Mönche und der Ärzte der TCM Uni Wien wurde dieses wertvolle Instrument der Entspannung und der Prävention (Vorbeugung) entwickelt. Sie erlernen bei mir die acht aneinandergereihten Übungen Schritt für Schritt.

Die Kombination aus aus sanften, fleißenden Bewegungen und tiefer Bauchatmung löst Blockaden und führt zu tiefer Entspannung.